فول سوداني، خام، فرجينيا
Peanuts, raw, virginia
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
563
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.19 g
🥑
الدهون
48.75 g
🌾
الكربوهيدرات
16.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.54 g
18.3%
بروتين
25.19 g
27.8%
دهون
48.75 g
53.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.19 g
🥑
الدهون
48.75 g
🌾
الكربوهيدرات
16.54 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
3.95 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، خام، فرجينيا
💊
مجمل السعرات الحرارية
563 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، خام، فرجينيا
💊
طاقة
563 kcal
💊
بروتين
25.19 g
💊
دهون
48.75 g
🌾
الكربوهيدرات
16.54 g
💊
كالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، خام، فرجينيا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، خام، فرجينيا
💊
بروتين
25.19 g
💊
ألانين
1.001 g
💊
أرجينين
3.013 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.073 g
💊
السيستين
0.323 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.265 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، خام، فرجينيا
🌾
الكربوهيدرات
16.54 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
3.95 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، خام، فرجينيا
💊
دهون
48.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.434 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
25.580 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
14.877 g