فول سوداني، خام، فالنسيا
Peanuts, raw, valencia
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
570
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.09 g
🥑
الدهون
47.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.91 g
22.3%
بروتين
25.09 g
26.8%
دهون
47.58 g
50.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.09 g
🥑
الدهون
47.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.91 g
🌿
الألياف
8.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، خام، فالنسيا
💊
مجمل السعرات الحرارية
570 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، خام، فالنسيا
💊
طاقة
570 kcal
💊
بروتين
25.09 g
💊
دهون
47.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.91 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، خام، فالنسيا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، خام، فالنسيا
💊
بروتين
25.09 g
💊
ألانين
0.997 g
💊
أرجينين
3.001 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.060 g
💊
السيستين
0.322 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.243 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، خام، فالنسيا
🌾
الكربوهيدرات
20.91 g
🌿
الألياف
8.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، خام، فالنسيا
💊
دهون
47.58 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.329 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
21.414 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
16.500 g