مكسرات، خام، كاجو
Nuts, raw, cashew nuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
553
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.22 g
🥑
الدهون
43.85 g
🌾
الكربوهيدرات
30.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.19 g
32.7%
بروتين
18.22 g
19.7%
دهون
43.85 g
47.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.22 g
🥑
الدهون
43.85 g
🌾
الكربوهيدرات
30.19 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
5.91 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
6.68 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، خام، كاجو
💊
مجمل السعرات الحرارية
553 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، خام، كاجو
💊
طاقة
553 kcal
💊
بروتين
18.22 g
💊
دهون
43.85 g
🌾
الكربوهيدرات
30.19 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
6.68 mg
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، خام، كاجو
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، خام، كاجو
💊
بروتين
18.22 g
💊
ألانين
0.837 g
💊
أرجينين
2.123 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.795 g
💊
السيستين
0.393 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.506 g
الكربوهيدرات في مكسرات، خام، كاجو
🌾
الكربوهيدرات
30.19 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
5.91 g
💊
الفركتوز
0.05 g
💊
الجلوكوز
0.05 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، خام، كاجو
💊
دهون
43.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.783 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
23.797 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.845 g