بودينغ، عادي، خليط جاف، فانيليا
Puddings, regular, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
93.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.3 بالمئة، البروتين 0.3 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
93.5 g
99.3%
بروتين
0.30 g
0.3%
دهون
0.40 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 93.50 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 79.34 g |
| الصوديوم | 635.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.08 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.019 g |
| أرجينين | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.020 g |
| السيستين | 0.006 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.052 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.090 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.030 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.170 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
93.50 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
79.34 g
🧂
الصوديوم
635.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.