فقمة، كبد (سكان ألاسكا الأصليين)، حلقي
Seal, liver (Alaska Native), ringed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
3.30 g
🌾
الكربوهيدرات
2.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.7 بالمئة، البروتين 75.0 بالمئة، الدهون 13.3 بالمئة
كربوهيدرات
2.9 g
11.7%
بروتين
18.6 g
75.0%
دهون
3.3 g
13.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 116 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.60 g |
| الدهون | 3.30 g |
| الكربوهيدرات | 2.90 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 13.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 36600.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.170 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
3.30 g
🌾
الكربوهيدرات
2.90 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
13.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 116 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.