لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
Lasagna, unprepared, frozen, cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
21.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.61 g
70.0%
بروتين
5.06 g
16.4%
دهون
4.22 g
13.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
21.61 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
3.80 g
🧂
الصوديوم
312.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
السعرات الحرارية في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
💊
مجمل السعرات الحرارية
145 kcal
القيمة الغذائية في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
💊
طاقة
145 kcal
💊
بروتين
5.06 g
💊
دهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
21.61 g
💊
كالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
312.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
199.00 IU
كمية الفيتامينات في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
199.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
💊
بروتين
5.06 g
الكربوهيدرات في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
🌾
الكربوهيدرات
21.61 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
3.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في لازانيا، غير مطبوخة، مجمدة، بالجبن
💊
دهون
4.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.110 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.077 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.618 g