سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

Fish, raw, mixed species, sea bass

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
97

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.43 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.43 g

90.2%

دهون

2.0 g

9.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.43 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

💊

مجمل السعرات الحرارية

97 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

💊

طاقة

97 kcal

💊

بروتين

18.43 g

💊

دهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

154.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

154.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

💊

بروتين

18.43 g

💊

ألانين

1.115 g

💊

أرجينين

1.103 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.887 g

💊

السيستين

0.198 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.751 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

💊

دهون

2.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.511 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.424 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.743 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام