سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
Fish, raw, mixed species, sea bass
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.43 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.43 g
90.2%
دهون
2.0 g
9.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.43 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
97 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
طاقة
97 kcal
💊
بروتين
18.43 g
💊
دهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
154.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
154.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
بروتين
18.43 g
💊
ألانين
1.115 g
💊
أرجينين
1.103 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.887 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.751 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
دهون
2.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.511 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.424 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.743 g