سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
Fish, raw, mixed species, seatrout
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.74 g
🥑
الدهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.74 g
82.3%
دهون
3.61 g
17.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.74 g
🥑
الدهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
104 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
💊
طاقة
104 kcal
💊
بروتين
16.74 g
💊
دهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
💊
بروتين
16.74 g
💊
ألانين
1.013 g
💊
أرجينين
1.002 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.715 g
💊
السيستين
0.179 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.500 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر
💊
دهون
3.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.884 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.725 g