سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
Fish, dry heat, cooked, butterfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
10.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.15 g
68.3%
دهون
10.28 g
31.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
10.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
114.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
22.15 g
💊
دهون
10.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
🧂
الصوديوم
114.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
💊
بروتين
22.15 g
💊
ألانين
1.340 g
💊
أرجينين
1.326 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.269 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.307 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك زبدة
💊
دهون
10.28 g