كيبلر، كراكرز سمسم، توستيدز
KEEBLER, Sesame Crackers, TOASTEDS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
496
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
24.30 g
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.0 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 26.0 بالمئة
كربوهيدرات
62.6 g
67.0%
بروتين
6.6 g
7.1%
دهون
24.3 g
26.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 496 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.60 g |
| الدهون | 24.30 g |
| الكربوهيدرات | 62.60 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 4.10 g |
| الصوديوم | 887.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 15.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
24.30 g
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
4.10 g
🧂
الصوديوم
887.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 496 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.