كريمة بندق بنكهة الشوكولاتة
Chocolate-flavored hazelnut spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
541
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.41 g
🥑
الدهون
29.73 g
🌾
الكربوهيدرات
62.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.9 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 30.6 بالمئة
كربوهيدرات
62.16 g
63.9%
بروتين
5.41 g
5.6%
دهون
29.73 g
30.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 541 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.41 g |
| الدهون | 29.73 g |
| الكربوهيدرات | 62.16 g |
| الألياف | 5.4 g |
| السكريات | 54.05 g |
| الصوديوم | 41.00 mg |
| الكالسيوم | 108.00 mg |
| الحديد | 4.38 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 28.423 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.41 g
🥑
الدهون
29.73 g
🌾
الكربوهيدرات
62.16 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
54.05 g
🧂
الصوديوم
41.00 mg
🦴
الكالسيوم
108.00 mg
🩸
الحديد
4.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 541 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
124 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.