سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
SUNSHINE, Colby Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
512
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.55 g
🥑
الدهون
26.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.25 g
61.9%
بروتين
9.55 g
10.0%
دهون
26.85 g
28.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.55 g
🥑
الدهون
26.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
761.00 mg
🦴
الكالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 512 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
117 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
512 kcal
القيمة الغذائية في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
💊
طاقة
512 kcal
💊
بروتين
9.55 g
💊
دهون
26.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
💊
كالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
🧂
الصوديوم
761.00 mg
🥕
فيتامين أ
336.00 IU
كمية الفيتامينات في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
🥕
فيتامين أ
336.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
💊
بروتين
9.55 g
الكربوهيدرات في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
💊
دهون
26.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.600 g