سن شاين، كراكرز كولبي، تشيز إت
SUNSHINE, Colby Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
512
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.55 g
🥑
الدهون
26.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.9 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 28.1 بالمئة
كربوهيدرات
59.25 g
61.9%
بروتين
9.55 g
10.0%
دهون
26.85 g
28.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 512 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.55 g |
| الدهون | 26.85 g |
| الكربوهيدرات | 59.25 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 1.20 g |
| الصوديوم | 761.00 mg |
| الكالسيوم | 104.00 mg |
| الحديد | 3.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 336.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.55 g
🥑
الدهون
26.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.25 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
761.00 mg
🦴
الكالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 512 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
117 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.