خوخ، محلى، مقطع، مجمد
Peaches, sweetened, sliced, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
94
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
23.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.9 بالمئة، البروتين 2.5 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
23.98 g
96.9%
بروتين
0.63 g
2.5%
دهون
0.13 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 94 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.63 g |
| الدهون | 0.13 g |
| الكربوهيدرات | 23.98 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 22.18 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 0.37 mg |
| فيتامين ج | 94.2 mg |
| فيتامين أ | 284.00 IU |
| ألانين | 0.037 g |
| أرجينين | 0.016 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.104 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.095 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.048 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.064 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
23.98 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
22.18 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 94 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.