حليب، منخفض الكالسيوم، خالي من الدسم، جاف
Milk, calcium reduced, nonfat, dry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
354
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.50 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
51.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.2 بالمئة، البروتين 40.6 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
51.8 g
59.2%
بروتين
35.5 g
40.6%
دهون
0.20 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 354 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.50 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 51.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 2280.00 mg |
| الكالسيوم | 280.00 mg |
| الحديد | 0.32 mg |
| فيتامين ج | 6.7 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 1.224 g |
| أرجينين | 1.285 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.693 g |
| السيستين | 0.328 g |
| حمض الغلوتاميك | 7.434 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.124 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.058 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.007 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.50 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
51.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2280.00 mg
🦴
الكالسيوم
280.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 354 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.