فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
Pancakes, dry mix, special dietary
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
349
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
73.9 g
87.8%
بروتين
8.9 g
10.6%
دهون
1.4 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
456.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
3.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 349 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
💊
مجمل السعرات الحرارية
349 kcal
القيمة الغذائية في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
💊
طاقة
349 kcal
💊
بروتين
8.90 g
💊
دهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
💊
كالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
3.05 mg
🧂
الصوديوم
456.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
126.00 IU
كمية الفيتامينات في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
126.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
💊
بروتين
8.90 g
💊
ألانين
0.400 g
💊
أرجينين
0.420 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.572 g
💊
السيستين
0.178 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.415 g
الكربوهيدرات في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطائر، مزيج جاف، غذائية خاصة
💊
دهون
1.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.202 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.276 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.611 g