عجينة الفطائر، جاهزة للخبز، مجمدة
Puff pastry, ready-to-bake, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
551
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
38.10 g
🌾
الكربوهيدرات
45.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.8 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 42.1 بالمئة
كربوهيدرات
45.1 g
49.8%
بروتين
7.3 g
8.1%
دهون
38.1 g
42.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 551 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.30 g |
| الدهون | 38.10 g |
| الكربوهيدرات | 45.10 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 0.74 g |
| الصوديوم | 249.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 2.56 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.224 g |
| أرجينين | 0.255 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.296 g |
| السيستين | 0.165 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.574 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.643 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 21.597 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.894 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
38.10 g
🌾
الكربوهيدرات
45.10 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0.74 g
🧂
الصوديوم
249.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 551 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
51 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
71 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
126 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.