ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
Turkey from whole, raw, light meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.66 g
🥑
الدهون
1.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.14 g
0.6%
بروتين
23.66 g
93.6%
دهون
1.48 g
5.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.66 g
🥑
الدهون
1.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.05 g
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
114 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
💊
طاقة
114 kcal
💊
بروتين
23.66 g
💊
دهون
1.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
💊
بروتين
23.66 g
💊
ألانين
1.279 g
💊
أرجينين
1.340 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.892 g
💊
السيستين
0.223 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.209 g
الكربوهيدرات في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.05 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي من كامل، نيء، لحم خفيف
💊
دهون
1.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.289 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.264 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.258 g