عصير ليمون، وردي، مركز مجمد
Lemonade, pink, frozen concentrate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.69 g
🌾
الكربوهيدرات
48.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.2 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
48.86 g
98.2%
بروتين
0.22 g
0.4%
دهون
0.69 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 192 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.22 g |
| الدهون | 0.69 g |
| الكربوهيدرات | 48.86 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 46.46 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.08 mg |
| فيتامين ج | 14.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 20.06 g |
| الجلوكوز | 18.57 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.026 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.059 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.69 g
🌾
الكربوهيدرات
48.86 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
46.46 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 192 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.