مكرونة بالجبن، وجبة معلبة
Macaroni and Cheese, canned entree
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.38 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
11.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.4 بالمئة، البروتين 19.5 بالمئة، الدهون 14.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.52 g
66.4%
بروتين
3.38 g
19.5%
دهون
2.46 g
14.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 82 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.38 g |
| الدهون | 2.46 g |
| الكربوهيدرات | 11.52 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 302.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 65.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.30 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.881 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.303 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.38 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
11.52 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
302.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 82 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.