كوكيز جوز الهند من ماذرز
MOTHER'S, Coconut Cocadas Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
500
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
65.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.9 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 26.2 بالمئة
كربوهيدرات
65.1 g
67.9%
بروتين
5.7 g
5.9%
دهون
25.1 g
26.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 500 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 25.10 g |
| الكربوهيدرات | 65.10 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 27.80 g |
| الصوديوم | 430.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
65.10 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
27.80 g
🧂
الصوديوم
430.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 500 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.