وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
Fast foods, with sausage, biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.67 g
🥑
الدهون
24.42 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.99 g
46.8%
بروتين
9.67 g
15.1%
دهون
24.42 g
38.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.67 g
🥑
الدهون
24.42 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
1.59 g
🧂
الصوديوم
814.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
💊
مجمل السعرات الحرارية
371 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
💊
طاقة
371 kcal
💊
بروتين
9.67 g
💊
دهون
24.42 g
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
🧂
الصوديوم
814.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
💊
بروتين
9.67 g
💊
ألانين
0.434 g
💊
السيستين
0.153 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.029 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
🌾
الكربوهيدرات
29.99 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
1.59 g
💊
الفركتوز
0.11 g
💊
الجلوكوز
0.21 g
💊
اللاكتوز
0.66 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، مع سجق، بسكويت
💊
دهون
24.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.427 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
12.157 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.107 g