مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
Restaurant, spanish rice, Mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.28 g
🥑
الدهون
5.29 g
🌾
الكربوهيدرات
31.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.16 g
78.4%
بروتين
3.28 g
8.3%
دهون
5.29 g
13.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.28 g
🥑
الدهون
5.29 g
🌾
الكربوهيدرات
31.16 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
528.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
السعرات الحرارية في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
💊
مجمل السعرات الحرارية
185 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
💊
طاقة
185 kcal
💊
بروتين
3.28 g
💊
دهون
5.29 g
🌾
الكربوهيدرات
31.16 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
🧂
الصوديوم
528.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
💊
بروتين
3.28 g
💊
ألانين
0.169 g
💊
أرجينين
0.263 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.267 g
💊
السيستين
0.066 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.607 g
الكربوهيدرات في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
🌾
الكربوهيدرات
31.16 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.30 g
💊
الفركتوز
0.42 g
💊
الجلوكوز
0.50 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، أرز إسباني، مكسيكي
💊
دهون
5.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.005 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.511 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.317 g