لحم خنزير، مخبوز، مطبوخ، لحم مقدد، محفوظ
Pork, baked, cooked, bacon, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
548
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.73 g
🥑
الدهون
43.27 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.7 بالمئة، البروتين 44.5 بالمئة، الدهون 53.9 بالمئة
كربوهيدرات
1.35 g
1.7%
بروتين
35.73 g
44.5%
دهون
43.27 g
53.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 548 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.73 g |
| الدهون | 43.27 g |
| الكربوهيدرات | 1.35 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 2193.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.49 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 2.286 g |
| أرجينين | 2.314 g |
| حمض الأسبارتيك | 3.362 g |
| السيستين | 0.397 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.260 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.187 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 19.065 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.859 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.73 g
🥑
الدهون
43.27 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
2193.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 548 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
70 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
126 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.