فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
Walrus, raw (Alaska Native), meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.2 g
58.5%
دهون
13.6 g
41.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
9.40 mg
السعرات الحرارية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
199 kcal
القيمة الغذائية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
💊
طاقة
199 kcal
💊
بروتين
19.20 g
💊
دهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
9.40 mg
🥕
فيتامين أ
170.00 IU
كمية الفيتامينات في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
🥕
فيتامين أ
170.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
💊
بروتين
19.20 g
الكربوهيدرات في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم
💊
دهون
13.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.570 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.420 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.600 g