بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

Peas, raw, sprouted, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
124

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.80 g

🥑

الدهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

27.11 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

27.11 g

74.1%

بروتين

8.8 g

24.1%

دهون

0.68 g

1.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.80 g

🥑

الدهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

27.11 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

20.00 mg

🦴

الكالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.26 mg

السعرات الحرارية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

124 kcal

القيمة الغذائية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

💊

طاقة

124 kcal

💊

بروتين

8.80 g

💊

دهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

27.11 g

💊

كالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.26 mg

🧂

الصوديوم

20.00 mg

🍊

فيتامين ج

10.4 mg

🥕

فيتامين أ

166.00 IU

كمية الفيتامينات في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

10.4 mg

🥕

فيتامين أ

166.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

💊

بروتين

8.80 g

💊

ألانين

0.245 g

💊

أرجينين

0.484 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.656 g

💊

السيستين

0.155 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.017 g

الكربوهيدرات في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

27.11 g

الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة

💊

دهون

0.68 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.124 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.061 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.326 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام