بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
Peas, raw, sprouted, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.80 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
27.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.11 g
74.1%
بروتين
8.8 g
24.1%
دهون
0.68 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.80 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
27.11 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
8.80 g
💊
دهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
27.11 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.4 mg
🥕
فيتامين أ
166.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
10.4 mg
🥕
فيتامين أ
166.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
💊
بروتين
8.80 g
💊
ألانين
0.245 g
💊
أرجينين
0.484 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.656 g
💊
السيستين
0.155 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.017 g
الكربوهيدرات في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
27.11 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة
💊
دهون
0.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.124 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.061 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.326 g