سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

Fish, raw, mixed species, grouper

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
92

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.38 g

🥑

الدهون

1.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.38 g

95.0%

دهون

1.02 g

5.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.38 g

🥑

الدهون

1.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

💊

مجمل السعرات الحرارية

92 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

💊

طاقة

92 kcal

💊

بروتين

19.38 g

💊

دهون

1.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

143.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

143.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

💊

بروتين

19.38 g

💊

ألانين

1.172 g

💊

أرجينين

1.159 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.984 g

💊

السيستين

0.208 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.892 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

💊

دهون

1.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.233 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.202 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.321 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام