سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
Fish, raw, mixed species, grouper
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.38 g
🥑
الدهون
1.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.38 g
95.0%
دهون
1.02 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.38 g
🥑
الدهون
1.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
💊
مجمل السعرات الحرارية
92 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
💊
طاقة
92 kcal
💊
بروتين
19.38 g
💊
دهون
1.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
143.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
143.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
💊
بروتين
19.38 g
💊
ألانين
1.172 g
💊
أرجينين
1.159 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.984 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.892 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر
💊
دهون
1.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.233 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.202 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.321 g