أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

Rice, cooked, medium-grain, brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
112

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.32 g

🥑

الدهون

0.83 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.51 g

88.2%

بروتين

2.32 g

8.7%

دهون

0.83 g

3.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.32 g

🥑

الدهون

0.83 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

🌿

الألياف

1.8 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

💊

مجمل السعرات الحرارية

112 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

💊

طاقة

112 kcal

💊

بروتين

2.32 g

💊

دهون

0.83 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

💊

بروتين

2.32 g

💊

ألانين

0.135 g

💊

أرجينين

0.175 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.217 g

💊

السيستين

0.028 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.472 g

الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

🌿

الألياف

1.8 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني

💊

دهون

0.83 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.165 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.300 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.296 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام