أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
Rice, cooked, medium-grain, brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
112
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.32 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.51 g
88.2%
بروتين
2.32 g
8.7%
دهون
0.83 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.32 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
💊
مجمل السعرات الحرارية
112 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
💊
طاقة
112 kcal
💊
بروتين
2.32 g
💊
دهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
💊
بروتين
2.32 g
💊
ألانين
0.135 g
💊
أرجينين
0.175 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.217 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.472 g
الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
🌿
الألياف
1.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، حبة متوسطة، بني
💊
دهون
0.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.165 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.296 g