حشوات فطائر، منخفضة السعرات، كرز
Pie fillings, low calorie, cherry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.82 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
11.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.4 بالمئة، البروتين 6.3 بالمئة، الدهون 1.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.98 g
92.4%
بروتين
0.82 g
6.3%
دهون
0.16 g
1.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.82 g |
| الدهون | 0.16 g |
| الكربوهيدرات | 11.98 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 9.15 g |
| الصوديوم | 12.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 2.8 mg |
| فيتامين أ | 208.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.82 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
11.98 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
9.15 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.