سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
Fish, raw, wild, Atlantic, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.84 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.84 g
75.8%
دهون
6.34 g
24.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.84 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
19.84 g
💊
دهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
💊
بروتين
19.84 g
💊
ألانين
1.200 g
💊
أرجينين
1.187 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.032 g
💊
السيستين
0.213 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.962 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، بري، أتلانتيك، سلمون
💊
دهون
6.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.981 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.103 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.539 g