زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
Yogurt, nonfat, strawberry, Greek
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.05 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
12.07 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.07 g
59.5%
بروتين
8.05 g
39.7%
دهون
0.15 g
0.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.05 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
12.07 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
11.27 g
🧂
الصوديوم
33.00 mg
🦴
الكالسيوم
97.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
السعرات الحرارية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
💊
مجمل السعرات الحرارية
82 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
💊
طاقة
82 kcal
💊
بروتين
8.05 g
💊
دهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
12.07 g
💊
كالسيوم
97.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
🧂
الصوديوم
33.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
💊
بروتين
8.05 g
💊
ألانين
0.187 g
💊
أرجينين
0.132 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.347 g
💊
السيستين
0.040 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.856 g
الكربوهيدرات في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
🌾
الكربوهيدرات
12.07 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
11.27 g
💊
الفركتوز
2.19 g
💊
الجلوكوز
0.65 g
💊
اللاكتوز
2.47 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
💊
دهون
0.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.105 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.014 g