زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

Yogurt, nonfat, strawberry, Greek

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
82

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.05 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

12.07 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

12.07 g

59.5%

بروتين

8.05 g

39.7%

دهون

0.15 g

0.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.05 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

12.07 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

11.27 g

🧂

الصوديوم

33.00 mg

🦴

الكالسيوم

97.00 mg

🩸

الحديد

0.09 mg

السعرات الحرارية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

💊

مجمل السعرات الحرارية

82 kcal

القيمة الغذائية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

💊

طاقة

82 kcal

💊

بروتين

8.05 g

💊

دهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

12.07 g

💊

كالسيوم

97.00 mg

🩸

الحديد

0.09 mg

🧂

الصوديوم

33.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

💊

بروتين

8.05 g

💊

ألانين

0.187 g

💊

أرجينين

0.132 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.347 g

💊

السيستين

0.040 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.856 g

الكربوهيدرات في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

🌾

الكربوهيدرات

12.07 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

11.27 g

💊

الفركتوز

2.19 g

💊

الجلوكوز

0.65 g

💊

اللاكتوز

2.47 g

الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني

💊

دهون

0.15 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.105 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.026 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.014 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام