زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

Yogurt, lowfat, strawberry, Greek

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
103

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.17 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

11.89 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

11.89 g

52.5%

بروتين

8.17 g

36.1%

دهون

2.57 g

11.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.17 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

11.89 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

11.23 g

🧂

الصوديوم

33.00 mg

🦴

الكالسيوم

88.00 mg

🩸

الحديد

0.07 mg

السعرات الحرارية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

💊

مجمل السعرات الحرارية

103 kcal

القيمة الغذائية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

💊

طاقة

103 kcal

💊

بروتين

8.17 g

💊

دهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

11.89 g

💊

كالسيوم

88.00 mg

🩸

الحديد

0.07 mg

🧂

الصوديوم

33.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

111.00 IU

كمية الفيتامينات في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

111.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

💊

بروتين

8.17 g

💊

ألانين

0.187 g

💊

أرجينين

0.132 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.347 g

💊

السيستين

0.040 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.856 g

الكربوهيدرات في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

🌾

الكربوهيدرات

11.89 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

11.23 g

💊

الفركتوز

3.36 g

💊

الجلوكوز

0.54 g

💊

اللاكتوز

2.37 g

الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني

💊

دهون

2.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.599 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.650 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.113 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام