زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
Yogurt, lowfat, strawberry, Greek
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
103
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.17 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.89 g
52.5%
بروتين
8.17 g
36.1%
دهون
2.57 g
11.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.17 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
11.23 g
🧂
الصوديوم
33.00 mg
🦴
الكالسيوم
88.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
السعرات الحرارية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
💊
مجمل السعرات الحرارية
103 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
💊
طاقة
103 kcal
💊
بروتين
8.17 g
💊
دهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
💊
كالسيوم
88.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
🧂
الصوديوم
33.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
111.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
111.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
💊
بروتين
8.17 g
💊
ألانين
0.187 g
💊
أرجينين
0.132 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.347 g
💊
السيستين
0.040 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.856 g
الكربوهيدرات في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
11.23 g
💊
الفركتوز
3.36 g
💊
الجلوكوز
0.54 g
💊
اللاكتوز
2.37 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
💊
دهون
2.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.599 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.650 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.113 g