جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
Cheese, cheddar or colby, low fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.91 g
5.7%
بروتين
24.35 g
73.2%
دهون
7.0 g
21.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.52 g
🧂
الصوديوم
873.00 mg
🦴
الكالسيوم
415.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
السعرات الحرارية في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
173 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
💊
طاقة
173 kcal
💊
بروتين
24.35 g
💊
دهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.91 g
💊
كالسيوم
415.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
🧂
الصوديوم
873.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
207.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
207.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
💊
بروتين
24.35 g
💊
ألانين
0.633 g
💊
أرجينين
0.847 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.439 g
💊
السيستين
0.111 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.480 g
الكربوهيدرات في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
🌾
الكربوهيدرات
1.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.52 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم
💊
دهون
7.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.342 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.082 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.222 g