قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

Crustaceans, raw, dungeness, crab

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
86

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.41 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.74 g

3.9%

بروتين

17.41 g

91.1%

دهون

0.97 g

5.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.41 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

295.00 mg

🦴

الكالسيوم

46.00 mg

🩸

الحديد

0.37 mg

السعرات الحرارية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

💊

مجمل السعرات الحرارية

86 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

💊

طاقة

86 kcal

💊

بروتين

17.41 g

💊

دهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

💊

كالسيوم

46.00 mg

🩸

الحديد

0.37 mg

🧂

الصوديوم

295.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

90.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

90.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

💊

بروتين

17.41 g

💊

ألانين

0.986 g

💊

أرجينين

1.521 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.799 g

💊

السيستين

0.195 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.969 g

الكربوهيدرات في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس

💊

دهون

0.97 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.132 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.167 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.317 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام