قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
Crustaceans, raw, dungeness, crab
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
86
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.41 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.74 g
3.9%
بروتين
17.41 g
91.1%
دهون
0.97 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.41 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
295.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
السعرات الحرارية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
💊
مجمل السعرات الحرارية
86 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
💊
طاقة
86 kcal
💊
بروتين
17.41 g
💊
دهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
💊
كالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
🧂
الصوديوم
295.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
90.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
90.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
💊
بروتين
17.41 g
💊
ألانين
0.986 g
💊
أرجينين
1.521 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.799 g
💊
السيستين
0.195 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.969 g
الكربوهيدرات في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، نيئة، سرطان البحر، دنغنس
💊
دهون
0.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.132 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.167 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.317 g