خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

Bread, somiviki (Hopi), blue corn

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
186

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.10 g

🥑

الدهون

1.53 g

🌾

الكربوهيدرات

39.84 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

39.84 g

89.6%

بروتين

3.1 g

7.0%

دهون

1.53 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.10 g

🥑

الدهون

1.53 g

🌾

الكربوهيدرات

39.84 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

12.94 g

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🦴

الكالسيوم

34.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

السعرات الحرارية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

💊

مجمل السعرات الحرارية

186 kcal

القيمة الغذائية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

💊

طاقة

186 kcal

💊

بروتين

3.10 g

💊

دهون

1.53 g

🌾

الكربوهيدرات

39.84 g

💊

كالسيوم

34.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

💊

بروتين

3.10 g

الكربوهيدرات في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

🌾

الكربوهيدرات

39.84 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

12.94 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء

💊

دهون

1.53 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.289 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.347 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.779 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام