خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
Bread, somiviki (Hopi), blue corn
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
186
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.10 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
39.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
39.84 g
89.6%
بروتين
3.1 g
7.0%
دهون
1.53 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.10 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
39.84 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
12.94 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
السعرات الحرارية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
186 kcal
القيمة الغذائية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
💊
طاقة
186 kcal
💊
بروتين
3.10 g
💊
دهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
39.84 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
💊
بروتين
3.10 g
الكربوهيدرات في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
🌾
الكربوهيدرات
39.84 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
12.94 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، سوميكي (هوبي)، ذرة زرقاء
💊
دهون
1.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.289 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.347 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.779 g