فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

Beans, canned, mature seeds, navy

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
113

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.53 g

🥑

الدهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

20.45 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.45 g

72.0%

بروتين

7.53 g

26.5%

دهون

0.43 g

1.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.53 g

🥑

الدهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

20.45 g

🌿

الألياف

5.1 g

🍯

السكريات

0.28 g

🧂

الصوديوم

336.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

💊

مجمل السعرات الحرارية

113 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

💊

طاقة

113 kcal

💊

بروتين

7.53 g

💊

دهون

0.43 g

🌾

الكربوهيدرات

20.45 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

🧂

الصوديوم

336.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

💊

بروتين

7.53 g

💊

ألانين

0.342 g

💊

أرجينين

0.413 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.943 g

💊

السيستين

0.071 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.210 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

🌾

الكربوهيدرات

20.45 g

🌿

الألياف

5.1 g

🍯

السكريات

0.28 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية

💊

دهون

0.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.112 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.038 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.186 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام