فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
Beans, canned, mature seeds, navy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.53 g
🥑
الدهون
0.43 g
🌾
الكربوهيدرات
20.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.45 g
72.0%
بروتين
7.53 g
26.5%
دهون
0.43 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.53 g
🥑
الدهون
0.43 g
🌾
الكربوهيدرات
20.45 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
0.28 g
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
7.53 g
💊
دهون
0.43 g
🌾
الكربوهيدرات
20.45 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
💊
بروتين
7.53 g
💊
ألانين
0.342 g
💊
أرجينين
0.413 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.943 g
💊
السيستين
0.071 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.210 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
🌾
الكربوهيدرات
20.45 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
0.28 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، بحرية
💊
دهون
0.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.112 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.038 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.186 g