سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

Fish, raw, mixed species, snapper

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
100

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.51 g

🥑

الدهون

1.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.51 g

93.9%

دهون

1.34 g

6.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.51 g

🥑

الدهون

1.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

0.18 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

💊

مجمل السعرات الحرارية

100 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

💊

طاقة

100 kcal

💊

بروتين

20.51 g

💊

دهون

1.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

0.18 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

106.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

106.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

💊

بروتين

20.51 g

💊

ألانين

1.240 g

💊

أرجينين

1.227 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.100 g

💊

السيستين

0.220 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.061 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

💊

دهون

1.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.285 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.251 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.459 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام