بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
Potatoes, with salt, flesh, baked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
93
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
21.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.55 g
91.3%
بروتين
1.96 g
8.3%
دهون
0.10 g
0.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
21.55 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.70 g
🧂
الصوديوم
241.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
💊
مجمل السعرات الحرارية
93 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
💊
طاقة
93 kcal
💊
بروتين
1.96 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
21.55 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
🧂
الصوديوم
241.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
🍊
فيتامين ج
12.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
💊
بروتين
1.96 g
💊
ألانين
0.060 g
💊
أرجينين
0.090 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.479 g
💊
السيستين
0.025 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.328 g
الكربوهيدرات في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
🌾
الكربوهيدرات
21.55 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.043 g