بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
Seeds, dried, whole, sesame seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
573
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.73 g
🥑
الدهون
49.67 g
🌾
الكربوهيدرات
23.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.45 g
25.8%
بروتين
17.73 g
19.5%
دهون
49.67 g
54.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.73 g
🥑
الدهون
49.67 g
🌾
الكربوهيدرات
23.45 g
🌿
الألياف
11.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
975.00 mg
🩸
الحديد
14.55 mg
السعرات الحرارية في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
573 kcal
القيمة الغذائية في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
💊
طاقة
573 kcal
💊
بروتين
17.73 g
💊
دهون
49.67 g
🌾
الكربوهيدرات
23.45 g
💊
كالسيوم
975.00 mg
🩸
الحديد
14.55 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
💊
بروتين
17.73 g
💊
ألانين
0.927 g
💊
أرجينين
2.630 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.646 g
💊
السيستين
0.358 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.955 g
الكربوهيدرات في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
🌾
الكربوهيدرات
23.45 g
🌿
الألياف
11.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، مجففة، كاملة، بذور سمسم
💊
دهون
49.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.957 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
18.759 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
21.773 g