لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
Game meat, roasted, cooked, moose
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.27 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.27 g
96.8%
دهون
0.97 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.27 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 134 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
💊
مجمل السعرات الحرارية
134 kcal
القيمة الغذائية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
💊
طاقة
134 kcal
💊
بروتين
29.27 g
💊
دهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.22 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
💊
بروتين
29.27 g
💊
ألانين
1.686 g
💊
أرجينين
1.892 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.749 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.739 g
الكربوهيدرات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، مووس
💊
دهون
0.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.290 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.310 g