لحم خنزير كندي، مقلية في المقلاة، مطبوخة
Canadian bacon, pan-fried, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.31 g
🥑
الدهون
2.78 g
🌾
الكربوهيدرات
1.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.5 بالمئة، البروتين 86.1 بالمئة، الدهون 8.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.8 g
5.5%
بروتين
28.31 g
86.1%
دهون
2.78 g
8.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 146 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.31 g |
| الدهون | 2.78 g |
| الكربوهيدرات | 1.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.20 g |
| الصوديوم | 993.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.56 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.597 g |
| أرجينين | 1.796 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.607 g |
| السيستين | 0.314 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.258 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.30 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.039 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.255 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.485 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.31 g
🥑
الدهون
2.78 g
🌾
الكربوهيدرات
1.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
993.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 146 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.