سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

Fish, kippered, Atlantic, herring

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
217

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.58 g

🥑

الدهون

12.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.58 g

66.5%

دهون

12.37 g

33.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.58 g

🥑

الدهون

12.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

918.00 mg

🦴

الكالسيوم

84.00 mg

🩸

الحديد

1.51 mg

السعرات الحرارية في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

💊

مجمل السعرات الحرارية

217 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

💊

طاقة

217 kcal

💊

بروتين

24.58 g

💊

دهون

12.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

84.00 mg

🩸

الحديد

1.51 mg

🧂

الصوديوم

918.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

💊

بروتين

24.58 g

💊

ألانين

1.487 g

💊

أرجينين

1.471 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.517 g

💊

السيستين

0.264 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.669 g

الكربوهيدرات في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ

💊

دهون

12.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.791 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.112 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.919 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام