لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

Lasagna, prepared, frozen, cheese

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.54 g

🥑

الدهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

13.84 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.84 g

53.8%

بروتين

6.54 g

25.4%

دهون

5.33 g

20.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.54 g

🥑

الدهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

13.84 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.23 g

🧂

الصوديوم

284.00 mg

🦴

الكالسيوم

111.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

السعرات الحرارية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

6.54 g

💊

دهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

13.84 g

💊

كالسيوم

111.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

🧂

الصوديوم

284.00 mg

🍊

فيتامين ج

17.1 mg

🥕

فيتامين أ

277.00 IU

كمية الفيتامينات في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

🍊

فيتامين ج

17.1 mg

🥕

فيتامين أ

277.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

💊

بروتين

6.54 g

💊

ألانين

0.215 g

💊

أرجينين

0.220 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.555 g

💊

السيستين

0.105 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.825 g

الكربوهيدرات في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

🌾

الكربوهيدرات

13.84 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.23 g

💊

الفركتوز

0.99 g

💊

الجلوكوز

1.86 g

💊

اللاكتوز

1.01 g

الأحماض الدهنية والدهون في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة

💊

دهون

5.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.110 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.573 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.022 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام