لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
Lasagna, prepared, frozen, cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.54 g
🥑
الدهون
5.33 g
🌾
الكربوهيدرات
13.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.84 g
53.8%
بروتين
6.54 g
25.4%
دهون
5.33 g
20.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.54 g
🥑
الدهون
5.33 g
🌾
الكربوهيدرات
13.84 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.23 g
🧂
الصوديوم
284.00 mg
🦴
الكالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
السعرات الحرارية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
6.54 g
💊
دهون
5.33 g
🌾
الكربوهيدرات
13.84 g
💊
كالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
🧂
الصوديوم
284.00 mg
🍊
فيتامين ج
17.1 mg
🥕
فيتامين أ
277.00 IU
كمية الفيتامينات في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
🍊
فيتامين ج
17.1 mg
🥕
فيتامين أ
277.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
💊
بروتين
6.54 g
💊
ألانين
0.215 g
💊
أرجينين
0.220 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.555 g
💊
السيستين
0.105 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.825 g
الكربوهيدرات في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
🌾
الكربوهيدرات
13.84 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.23 g
💊
الفركتوز
0.99 g
💊
الجلوكوز
1.86 g
💊
اللاكتوز
1.01 g
الأحماض الدهنية والدهون في لازانيا، جاهزة، مجمدة، جبنة
💊
دهون
5.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.110 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.573 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.022 g