شوربة، جاهزة للتقديم، لحم بقر وشعير
Soup, ready to serve, beef barley
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.81 g
🥑
الدهون
0.96 g
🌾
الكربوهيدرات
7.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.8 بالمئة، البروتين 24.0 بالمئة، الدهون 8.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.94 g
67.8%
بروتين
2.81 g
24.0%
دهون
0.96 g
8.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 52 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.81 g |
| الدهون | 0.96 g |
| الكربوهيدرات | 7.94 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 1.22 g |
| الصوديوم | 297.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.45 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 279.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.30 g |
| الجلوكوز | 0.22 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.329 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.349 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.232 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.81 g
🥑
الدهون
0.96 g
🌾
الكربوهيدرات
7.94 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.22 g
🧂
الصوديوم
297.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 52 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.