رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

Mollusks, raw, unspecified, whelk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
137

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.84 g

🥑

الدهون

0.40 g

🌾

الكربوهيدرات

7.76 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.76 g

24.2%

بروتين

23.84 g

74.5%

دهون

0.40 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.84 g

🥑

الدهون

0.40 g

🌾

الكربوهيدرات

7.76 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

206.00 mg

🦴

الكالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

5.03 mg

السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

💊

مجمل السعرات الحرارية

137 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

💊

طاقة

137 kcal

💊

بروتين

23.84 g

💊

دهون

0.40 g

🌾

الكربوهيدرات

7.76 g

💊

كالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

5.03 mg

🧂

الصوديوم

206.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.0 mg

🥕

فيتامين أ

87.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

🍊

فيتامين ج

4.0 mg

🥕

فيتامين أ

87.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

💊

بروتين

23.84 g

💊

ألانين

1.556 g

💊

أرجينين

2.468 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.563 g

💊

السيستين

0.187 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.669 g

الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

🌾

الكربوهيدرات

7.76 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، غير محددة، ويلك

💊

دهون

0.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.031 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.028 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.023 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام