سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
Fish, raw, mixed species, whiting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.31 g
🥑
الدهون
1.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.31 g
93.3%
دهون
1.31 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.31 g
🥑
الدهون
1.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
💊
مجمل السعرات الحرارية
90 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
💊
طاقة
90 kcal
💊
بروتين
18.31 g
💊
دهون
1.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
💊
بروتين
18.31 g
💊
ألانين
1.108 g
💊
أرجينين
1.096 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.875 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.734 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، وايتينغ
💊
دهون
1.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.247 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.279 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.422 g