لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

Lasagna, baked, frozen, Vegetable

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
139

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.87 g

🥑

الدهون

6.04 g

🌾

الكربوهيدرات

14.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.18 g

52.3%

بروتين

6.87 g

25.4%

دهون

6.04 g

22.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.87 g

🥑

الدهون

6.04 g

🌾

الكربوهيدرات

14.18 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

2.54 g

🧂

الصوديوم

445.00 mg

🦴

الكالسيوم

150.00 mg

🩸

الحديد

0.55 mg

السعرات الحرارية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

💊

مجمل السعرات الحرارية

139 kcal

القيمة الغذائية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

💊

طاقة

139 kcal

💊

بروتين

6.87 g

💊

دهون

6.04 g

🌾

الكربوهيدرات

14.18 g

💊

كالسيوم

150.00 mg

🩸

الحديد

0.55 mg

🧂

الصوديوم

445.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.1 mg

🥕

فيتامين أ

647.00 IU

كمية الفيتامينات في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

🍊

فيتامين ج

1.1 mg

🥕

فيتامين أ

647.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

💊

بروتين

6.87 g

💊

ألانين

0.207 g

💊

أرجينين

0.189 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.422 g

💊

السيستين

0.093 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.519 g

الكربوهيدرات في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

🌾

الكربوهيدرات

14.18 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

2.54 g

الأحماض الدهنية والدهون في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار

💊

دهون

6.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.866 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.721 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.337 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام