لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
Lasagna, baked, frozen, Vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.87 g
🥑
الدهون
6.04 g
🌾
الكربوهيدرات
14.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.18 g
52.3%
بروتين
6.87 g
25.4%
دهون
6.04 g
22.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.87 g
🥑
الدهون
6.04 g
🌾
الكربوهيدرات
14.18 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.54 g
🧂
الصوديوم
445.00 mg
🦴
الكالسيوم
150.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
السعرات الحرارية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
6.87 g
💊
دهون
6.04 g
🌾
الكربوهيدرات
14.18 g
💊
كالسيوم
150.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
🧂
الصوديوم
445.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
647.00 IU
كمية الفيتامينات في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
647.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
💊
بروتين
6.87 g
💊
ألانين
0.207 g
💊
أرجينين
0.189 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.422 g
💊
السيستين
0.093 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.519 g
الكربوهيدرات في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
🌾
الكربوهيدرات
14.18 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.54 g
الأحماض الدهنية والدهون في لازانيا، مخبوزة، مجمدة، خضار
💊
دهون
6.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.866 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.721 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.337 g