كوكيز، رقائق الشوكولاتة من ماذرز
MOTHER'S, Chocolate Chip Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
490
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
22.00 g
🌾
الكربوهيدرات
67.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.9 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 23.1 بالمئة
كربوهيدرات
67.6 g
70.9%
بروتين
5.7 g
6.0%
دهون
22.0 g
23.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 490 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 22.00 g |
| الكربوهيدرات | 67.60 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 32.90 g |
| الصوديوم | 527.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
22.00 g
🌾
الكربوهيدرات
67.60 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
32.90 g
🧂
الصوديوم
527.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 490 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.