صلصة سلطة، صلصة روسية
Salad dressing, russian dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
355
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
26.18 g
🌾
الكربوهيدرات
31.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.3 بالمئة، البروتين 1.2 بالمئة، الدهون 44.5 بالمئة
كربوهيدرات
31.9 g
54.3%
بروتين
0.69 g
1.2%
دهون
26.18 g
44.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 355 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.69 g |
| الدهون | 26.18 g |
| الكربوهيدرات | 31.90 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 17.68 g |
| الصوديوم | 1133.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 6.0 mg |
| فيتامين أ | 577.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.928 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.830 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
26.18 g
🌾
الكربوهيدرات
31.90 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
17.68 g
🧂
الصوديوم
1133.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 355 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.