سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
Fish, dry heat, cooked, mahimahi
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.72 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.72 g
96.3%
دهون
0.90 g
3.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.72 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
💊
مجمل السعرات الحرارية
109 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
💊
طاقة
109 kcal
💊
بروتين
23.72 g
💊
دهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
208.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
208.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
💊
بروتين
23.72 g
💊
ألانين
1.434 g
💊
أرجينين
1.419 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.429 g
💊
السيستين
0.254 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.541 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، ماهي ماهي
💊
دهون
0.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.241 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.155 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.211 g