سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

Fish, dry heat, cooked, milkfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
190

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.32 g

🥑

الدهون

8.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.32 g

75.3%

دهون

8.63 g

24.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.32 g

🥑

الدهون

8.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

65.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

💊

مجمل السعرات الحرارية

190 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

💊

طاقة

190 kcal

💊

بروتين

26.32 g

💊

دهون

8.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

65.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

109.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

109.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

💊

بروتين

26.32 g

💊

ألانين

1.592 g

💊

أرجينين

1.575 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.695 g

💊

السيستين

0.282 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.929 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب

💊

دهون

8.63 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام