سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
Fish, dry heat, cooked, milkfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
190
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.32 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.32 g
75.3%
دهون
8.63 g
24.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.32 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
💊
مجمل السعرات الحرارية
190 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
💊
طاقة
190 kcal
💊
بروتين
26.32 g
💊
دهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
💊
بروتين
26.32 g
💊
ألانين
1.592 g
💊
أرجينين
1.575 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.695 g
💊
السيستين
0.282 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.929 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الحليب
💊
دهون
8.63 g